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商品訊息功能:
- 純粹之美在瓶中顯現。
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商品訊息描述:
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兩人彼此溫柔擁抱的完美時刻， |
香調 |
清新花果香調 |
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商品訊息簡述:
| 品牌 | Giorgio Beverly Hills |
|---|---|
| 規格 | 30ml~100ml |
| 商品內容 | 90ml |
| 保存期限 | 一年以上 |
| 使用方法 | 外出或沐浴後，輕輕噴灑於頸部、手腕、耳後跟等脈搏附近 |
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內容來自YAHOO新聞
上班族動起來：肩頸篇
現代人工作繁忙、壓力大，長時間使用電腦等3C產品，且一坐就是1、2的小時，難免會出現肩頸僵硬、痠痛等問題。長庚骨科高逢駿醫師提醒，上班族經常久坐，且坐姿不正確，常常會導致肌肉酸痛問題，建議運用空檔時間活動筋骨，促進血液循環，就能獲得改善。健談圖文整理辦公室伸展運動，一起來動一動吧！
上班族休息時間動一動，跟惱人痠痛說拜拜！
1. 轉動頸椎：平行轉動45度，停留5~6秒，左右交替
2. 左右點頭：將頭分別往左右肩靠攏，停留5~6秒，伸展拉筋
3. 揮動雙肩：雙手往上伸直舉起，左右搖擺，在前後揮動
4. 前後聳肩：將雙肩聳起，往前後轉動，活動關節
5. 肩部伸展：左手舉起置於腦後，手肘自然下垂，右手扶著左手肘輕拉伸展，再換邊伸展
6. 肩胛骨內夾：背部挺直，肩夾骨往內夾維持7秒鐘，再慢慢放鬆約3秒鐘，反覆10次
只要每隔一個鐘頭就在位子上動一動，避免長時間維持相同姿勢，讓血液循環順暢，就能減輕肩頸的負擔。在電腦前的你也趕緊動起來吧！
專家諮詢：長庚骨科 高逢駿醫師
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上班族動起來-肩頸篇-064558278.html
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